May 6, 2020
Hoy estaré hablándote de cómo “mantenerte cuerda” y sana mentalmente en medio de la crisis. Es algo muy necesario si deseamos sentirnos bien con nosotras mismas y así poder estar en óptimas condiciones para disfrutar y ayudar a nuestra familia.
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funcionamiento de tu cuerpo.
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un toque de humor para que te diviertas mientras aprendes.
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NOTAS DEL EPISODIO
1-NUEVA TEMPORADA ESPOSA MARAVILLA PODCAST / CAPSULAS DE AMOR Y CONVIVENCIA MATRIMONIAL - A partir del próximo episodio te estaré ofreciendo una capsula de amor y convivencia bien poderosa, en cada episodio, para que pongas en práctica en tu relación de pareja.
2-Envíame una foto compartiendo con tu esposo para un collage bien hermoso que estoy preparando.☺
3- ¡No te pierdas ninguno de mis post en Facebook! Pero primero debes ajustar la configuración de mi página "Esposa Maravilla" en facebook. Estos son los pasos a seguir: - Primero debes visitar mi página de facebook: https://www.facebook.com/esposamaravilla/ - Luego presiona "Siguiendo" (following) y selecciona "Ver primero" (see first) y ¡LISTO!
4- Aplicaciones para meditar: -Breath -Insigh Timer
5- Si sientes que no puedes con todo, necesitas hablar con alguien o tienes síntomas de depresión llama a la
Linea PAS 1 800 981 0023.
6- Cuentas de Instagram que mencioné en el episodio:
-Psycho.logistmom
-Maravilla de Mujer
-El amor un estilo de vida (meditaciones guiadas)
-Camila Cruz Yoga (meditaciones guiadas)
-Spiritual Monkey (meditaciones guiadas)
-Kaitibisi (catering comida vegana)
-Adrimolinanevarez (strips uñas)
-Eresunicamujershop
-Mama_loestodo
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